Le livre complet pour commencer le yoga en famille ! De?couvrez 100 activite?s de yoga, de relaxation et de me?ditation illustre?es pas a? pas pour une compre?hension imme?diate par les enfants. Grands imitateurs, ils reprendront avec plaisir les postures simples ou plus e?labore?es propose?es dans ce livre :- relaxation - me?ditation - respiration - assouplissement - mudra?s - postures debout - postures assises - postures allonge?es - jeux yogiquesEn commenc?ant to?t le yoga, vos enfants de?velopperont leur souplesse naturelle et leur e?quilibre, tout en rela?chant leurs tensions mentale et physique. Partagez ainsi de bons moments avec eux et de?couvrez les bienfaits de chaque posture gra?ce aux explications de l'auteur.
